Данная программа рассчитана на людей, попавших в ловушку дисгармоничных неудовлетворяющих отношений с другим человеком.
Такие отношения мы называем зависимыми, а страдающего участника зависимых отношений — созависимым человеком.
Признаками созависимости являются:
- чрезмерная тревога за другого человека (супруга, ребенка, родителя, друга и т. д.);
- часто безуспешные попытки повлиять на поведение другого человека; ощущение бессилия и опустошенности;
- зависимость вашего поведения и настроения от поведения и настроения другого человека;
- периодически повторяющееся чувство униженности, сменяемое гневом;
- чрезмерно болезненная реакция на некоторые аспекты поведения другого человека. повышенная потребность в одобрении;
- ощущение хронической неудовлетворенности данными взаимоотношениями вплоть до желания их прекратить.
Этот список гораздо длиннее. Но главное, что это ненормально и это лечится.
Участие в данной (отчасти дидактической, отчасти терапевтической) программе поможет вам:
- понять патологические механизмы зависимых отношений;
- осознать и принять свои потребности; планировать пути их удовлетворения;
- сохранить границы своей личности, вернуть достоинство и ощущение контроля над своей жизнью;
- приобрести способность самим выбирать свое поведение в зависимости от ситуации;
- почувствовать себя свободным, способным радоваться;
- снизить уровень тревоги...
А также сделать многое другое в сторону повышения качества своей жизни.
Любовь не должна просить и не должна требовать, любовь должна иметь силу увериться в самой себе.
Тогда не ее что-то притягивает, а притягивает она сама.
Программа предполагает знакомство с теорией взаимоотношений в виде коротких лекций, приобретение и отработка определенных навыков в тренинговом режиме, разрешение ситуативных трудностей в групповой психотерапевтической работе. Вы встретите людей с аналогичной проблемой и поймете, что не одиноки. Работа в группе позволит вам преодолеть существующие трудности в безопасной для вас атмосфере полной конфиденциальности и принятия.
