Он-лайн консультирование Вопрос-ответ Задайте вопрос психологам центра Увлекательные встречи. Фотогалерея.
Рейтинг семйного психологического центра Отражение

Программа «Альтернатива»

Тэги: Зависимость, Отношения, Психологическая помощь









Программа «Альтернатива»

			

Любовь не должна просить
и не должна требовать,
любовь должна иметь силу
увериться в самой себе.
Тогда не ее что-то притягивает,
а притягивает она сама.

Герман Гессе

Данная программа рассчитана на людей, попавших в ловушку дисгармоничных неудовлетворяющих отношений с другим человеком.

Такие отношения мы называем зависимыми, а страдающего участника зависимых отношений — созависимым человеком.

Признаками созависимости являются:

И т. п. Этот список гораздо длиннее. Но главное, что это ненормально и это лечится.

Участие в данной (отчасти дидактической, отчасти терапевтической) программе поможет вам:

А также сделать многое другое в сторону повышения качества своей жизни.

Программа предполагает знакомство с теорией взаимоотношений в виде коротких лекций, приобретение и отработка определенных навыков в тренинговом режиме, разрешение ситуативных трудностей в групповой психотерапевтической работе. Вы встретите людей с аналогичной проблемой и поймете, что не одиноки. Работа в группе позволит вам преодолеть существующие трудности в безопасной для вас атмосфере полной конфиденциальности и принятия.

Тест на осознание своего уровня созависимости.

Пожалуйста, ответьте на все вопросы правдиво. Обычно первый ответ, который пришёл вам в голову, является самым правдивым и точным.

Поставьте цифры от 1 до 4 в скобки перед каждым вопросом:
1 — никогда
2 — иногда
3 — часто
4 — почти всегда

( ) Я склонен (-на) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.

( ) Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.

( ) Мне тяжело выражать свои чувства.

( ) Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.

( ) я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.

( ) Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.

( ) Я боюсь быть отвергнутым (-ой).

( ) Я стараюсь добиваться во всём совершенства и сужу себя строго.

( ) Мне трудно принимать решения.

( ) Я склонен (-на) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению.

( ) Я склонен (-на) ставить желания и потребности других людей на первый план.

( ) Я склонен (-на) ценить мнение других людей выше своего собственного.

( ) Моё ощущение собственного достоинства идёт извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

( ) Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (-ой) и просить о помощи.

( ) Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (-ой).

( ) Я слишком лоялен (-на) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.

( ) У меня привычка рассматривать ситуации по принципу «всё или ничего».

( ) Я очень толерантен (-на) к непоследовательности и смешанным поручениям.

( ) В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

( ) Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным (-ой)», и пытаюсь затем сохранять их.

Подсчёт очков: чтобы получить свой результат, сложите цифры.

Чтобы интерпретировать свой уровень созависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:
60—80 — очень высокая степень созависимых моделей.
40—59 — высокая степень созависимых моделей.
30—39 — средняя степень созависимых и/или контрзависимых моделей.
20—29 — очень мало созависимых и/или высокая степень контрзависимых моделей.


Смотреть фото



СтоимостьПродолжительность
Посмотреть прайс-лист 4 занятия по 2 часа

 

Вас консультирует

 Елена Ильичева Елена Ильичева
Специалист по работе с зависимостями

Запишитесь к нам

*Ф.И.О
*Телефон
E-mail
Комментарий